Cours de Qi Gong
Huriel
Je vous propose d'être l'Acteur de votre Bien-être
Notamment par la pratique du Qi Gong, des techniques de Respiration, de mouvement, de Massage ou de Réflexologie.
Je vous guide pas à pas lors de cours de Qi Gong collectifs ou individuelles personnalisées à Huriel près de Montluçon.
Qi Gong
Cours de Qi Gong à Huriel près de Montluçon
Retrouvez équilibre, vitalité et sérénité grâce au Qi Gong
Le Qi Gong est un art énergétique chinois associant mouvements lents, respiration et concentration. Accessible à tous, il permet de prendre soin de son corps et de son esprit en douceur.
Les cours vous invitent à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver une meilleure circulation de l'énergie. Au fil des séances, chacun progresse à son rythme dans une ambiance bienveillante et respectueuse.
Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse, votre équilibre, votre respiration ou simplement vous accorder un moment de détente, le Qi Gong offre une pratique adaptée à tous les âges et à toutes les conditions physiques.
Qi Gong
Les bienfaits du Qi Gong
La pratique régulière du Qi Gong peut contribuer à :
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diminuer le stress et les tensions du quotidien ;
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accompagner les périodes de fatigue ou d'épuisement (burn-out) en complément d'un suivi adapté ;
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améliorer la qualité du sommeil ;
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développer la souplesse, l'équilibre et la coordination ;
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favoriser une respiration plus ample et plus consciente ;
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renforcer la vitalité et le bien-être général ;
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retrouver un meilleur équilibre entre le corps, les émotions et l'esprit.
Qi Gong
Cours de Qi Gong à Huriel près de Montluçon
Retrouvez équilibre, vitalité et sérénité grâce au Qi Gong
Chaque séance comprend des exercices de respiration, des mouvements lents, des automassages, des étirements doux et des temps de relaxation.
Aucune condition physique particulière n'est nécessaire. Les mouvements sont adaptables aux capacités de chacun, dans le respect du corps et sans recherche de performance.
Des cours collectifs et des séances privatisées
Les cours collectifs de Qi Gong permettent de découvrir une pratique simple et efficace que chacun peut facilement intégrer dans son quotidien.
Il est également possible d'organiser des séances privatisées, à partager en famille, entre amis, en couple ou dans le cadre d'un groupe constitué. Ces moments sont adaptés aux besoins et aux objectifs des participants.
Les cours sont proposés à Huriel, à proximité de Montluçon, Domérat, Commentry et des communes voisines.
Je vous accompagne avec bienveillance afin de vous transmettre une pratique accessible, respectueuse de chacun et facilement réutilisable au quotidien pour cultiver votre équilibre et votre vitalité.
Qi Gong
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Qi Gong et Méditation
Reprise des cours de Qi Gong à Huriel le 7 Septembre 2026
Gymnastique énergétique douce et millénaire
Le Qi Gong associe mouvements lents, respiration consciente et concentration pour cultiver l'énergie vitale. Accessible à tous âges, il favorise équilibre, souplesse, coordination et calme intérieur.
Professeure formée pendant 3 ans dans une école de Tradition Chinoise, je transmets des pratiques variées : Zhi Neng Qi Gong, Wu Dang, Dao Yin Yang Sheng Gong, Ba Duan Jin, et Qi Gong pour enfants (5 animaux...).
📅 Cours collectifs - Rentrée Septembre 2026
✨ Plusieurs séances par semaine
🌱 Niveau débutant & intermédiaire
🍀 Cours assis adapté (mobilité réduite, seniors)
🆕 Cours enfants 6-12 ans et +12 ans
Niveau 1
Chaque séance débute par des auto-massages pour éveiller le corps avant la pratique. Les cours suivent le rythme des saisons et des organes associés selon la Tradition Chinoise.
🎁 Envie d'essayer ?
Cours d'essai GRATUITS
Mercredis 23 juillet et 27 août (sur inscription)
Huriel (03380)
Cours de Qi Gong dans l'allier, Proche de Domérat, Montluçon, Saint Victor et Creuse
Cultivez votre énergie, en douceur. 🌿
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